Nervios parasimpáticos para la digestión – Aceite azul brillante

Cómo come puede ser más importante que lo que come.

Para poder digerir, absorber y asimilar nutrientes, el cuerpo debe estar en un estado de curación del sistema nervioso parasimpático. Sólo en este estado se producirá una cascada digestiva óptima.

Si su sistema nervioso simpático es dominante e intenta digerir alimentos nutritivos bajo estrés, la digestión se verá obstaculizada y esto provocará inflamación. Por ejemplo, las proteínas no digeridas pueden desencadenar una respuesta inmune y provocar inflamación en los intestinos, lo que puede ser perjudicial para la salud. Por otra parte, los nutrientes correctamente digeridos, absorbidos y asimilados son la base para nutrir y apoyar la salud.

El nervio vago estimula la digestión.

La digestión comienza en el cerebro. Las señales del cerebro se envían a través del nervio vago para activar la función digestiva y enviar sangre al sistema digestivo.

Para absorber adecuadamente los nutrientes, es necesario comer en un estado parasimpático de «descansar, digerir y sanar». La estimulación del nervio vago con aceite Parasympathetic® desencadena una respuesta parasimpática y activa el proceso digestivo.

estimular la secreción de saliva: El nervio vago controla las glándulas salivales. boca Estimula la secreción de enzimas salivales, que ayudan a descomponer los alimentos antes de que ingresen al esófago. La saliva te protege de patógenos como bacterias y virus. La saliva contiene anticuerpos que atacan a los patógenos virales. La saliva contiene enzimas que destruyen las bacterias de diversas formas, rompiendo las membranas bacterianas, inhibiendo el crecimiento y el metabolismo de ciertas bacterias y destruyendo importantes sistemas enzimáticos bacterianos (haga clic aquí para obtener más detalles).

Secreta ácido del estómago: El nervio vago regula y apoya la producción y secreción óptimas de jugos gástricos, incluidos el ácido clorhídrico (HCL) y la pepsina. estómago El ácido del estómago ayuda a descomponer las partículas complejas (como las proteínas) de los alimentos ingeridos en formas más simples que pueden absorberse durante las etapas posteriores de la digestión. Además de descomponer las proteínas y evitar que desencadenen una respuesta inmune, el ácido del estómago actúa como una barrera química contra las infecciones, protegiendo contra bacterias y virus atrapados en la mucosidad del tracto respiratorio o ingeridos en los alimentos o el agua.

Motilidad gástrica: su estómago La motilidad y la secreción gástricas funcionan a través de una serie coordinada de eventos. Cuando ingieres alimentos, tu estómago inicia procesos mecánicos y químicos para facilitar la digestión. La pared del estómago tiene una capa de músculo liso que se contrae y se relaja de manera coordinada para remover los alimentos y mezclarlos con los fluidos digestivos. El nervio vago inerva los músculos lisos de la pared del estómago. Esta estimulación es esencial para el inicio de la digestión. ondas peristálticasLa peristalsis es la contracción y relajación rítmica de los músculos. La peristalsis mueve los alimentos parcialmente digeridos, llamados quimo, a la parte inferior del estómago y finalmente al intestino delgado.

Estimula la secreción de enzimas digestivas.: su páncreas Produce enzimas digestivas y las secreta en el tracto gastrointestinal a través del tubo duodenal para ayudar a absorber nutrientes y neutralizar el ácido del estómago. Estas enzimas pancreáticas trabajan con la bilis de la vesícula biliar para descomponer los alimentos para que puedan digerirse y absorberse adecuadamente. Las enzimas producidas en el páncreas para la digestión incluyen:

• lipasa digerir la grasa
• amilasa digerir carbohidratos
• quimotripsina y tripsina digerir proteínas

Además de ayudar a descomponer proteínas, grasas y carbohidratos, páncreas Apoya el sistema inmunológico combatiendo los patógenos en los intestinos. Las investigaciones muestran que las enzimas pancreáticas pueden apoyar el sistema inmunológico y reducir la inflamación.

estimular la secreción de bilis: su vesícula biliar La bilis es un líquido de color amarillo verdoso producido por el hígado y la vesícula biliar la almacena y concentra. Cuando ingiere una comida que contiene grasa, la vesícula biliar secreta bilis para emulsionar la grasa y ayudar en la digestión. Según una nueva investigación, los ácidos biliares pueden ayudar a regular la inmunidad y la inflamación intestinal. Más específicamente, se ha demostrado que los ácidos biliares ejercen efectos inmunomoduladores al interactuar con las células inmunitarias del intestino. «Después de salir de la vesícula biliar y completar su función de descomponer la grasa, los ácidos biliares viajan por el tracto gastrointestinal, donde las bacterias intestinales los convierten en moléculas inmunomoduladoras».

Motilidad intestinal y absorción de nutrientes: La motilidad intestinal, las contracciones rítmicas del sistema digestivo, se ve facilitada por el nervio vago. El nervio vago estimula la contracción del músculo liso del tracto gastrointestinal, abriendo y cerrando los intestinos para facilitar el movimiento de los alimentos ingeridos. esfínter Esto también incluye el esfínter pilórico, que regula el movimiento de los alimentos parcialmente digeridos desde el estómago al intestino delgado. Esto permite que los nutrientes y los desechos pasen a través del sistema digestivo y se absorban o excreten adecuadamente.

El nervio vago crea movimientos ondulatorios en el intestino delgado, lo que ayuda a transportar los alimentos al intestino grueso. MotilidadEste efecto estimulante está mediado por la liberación de acetilcolina, un neurotransmisor que provoca contracciones musculares esenciales para una digestión eficaz.

La mala movilidad y el estreñimiento pueden interferir con la absorción de los nutrientes necesarios para reforzar el sistema inmunológico, lo que provoca efectos secundarios como inflamación e hinchazón. Con el tiempo, la mala absorción de nutrientes y la acumulación de alimentos debilitan su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a los virus. El estreñimiento también afecta el equilibrio de las bacterias buenas en el sistema digestivo. Las bacterias buenas son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico, produciendo sustancias que protegen y matan a las bacterias y virus invasores.

Integridad de la unión estrecha: El nervio vago actúa como un conducto sensorial, monitorea las condiciones dentro del tracto digestivo y transmite información sobre el estado de los intestinos al cerebro. El nervio vago proporciona información importante al cerebro sobre el estado del tracto gastrointestinal y la salud de las bacterias intestinales, lo que permite realizar cambios adaptativos para mantener la integridad y normalidad intestinal. Permeabilidad de la pared intestinal. Esto crea un sello hermético en la interfaz intestinal, permitiendo que solo los nutrientes ingresen al torrente sanguíneo y excluyendo sustancias inflamatorias y bacterias. Cuando el sistema nervioso simpático se vuelve más activo, los intestinos se vuelven más permeables, lo que facilita que las sustancias que causan inflamación ingresen al torrente sanguíneo.

Parasimpático para una digestión óptima

Cuando el cerebro funciona mal, el nervio vago no se estimula, lo que impide una digestión saludable, provoca inflamación y perjudica el funcionamiento saludable de los intestinos.

Si intentas comer bajo estrés y tu sistema nervioso simpático es dominante, tu capacidad para absorber nutrientes y eliminar productos de desecho disminuirá.

Un primer paso importante para apoyar la función cerebral óptima y promover la digestión es comer en un estado parasimpático de descanso y digestión óptimos. Puede lograrlo tomándose el tiempo para sentarse, relajarse y respirar antes de comer. Parasimpathético® Aplique aceite en el nervio vago (por encima del hueso mastoideo detrás del lóbulo de la oreja) antes de las comidas para promover una digestión óptima.

Al aplicar esto, respira profundamente unas cuantas veces para que tu exhalación sea más larga que tu inhalación, relajándote por completo y activando tu digestión antes de comer. Obtenga más información sobre los beneficios de activar su sistema nervioso parasimpático.

La estimulación del sistema nervioso parasimpático también aumenta el flujo sanguíneo al intestino delgado, lo que permite la curación de la pared intestinal y una actividad enzimática óptima y la asimilación de nutrientes. Los nervios parasimpáticos también causan peristaltismo. La peristalsis, también conocida como «ondas domésticas», son contracciones musculares que mueven los alimentos y los desechos a través del tracto digestivo. Cuando la motilidad se ve afectada, los alimentos no pueden moverse a través de los intestinos, lo que provoca una fermentación anormal, bacterias intestinales, crecimiento excesivo de levaduras o enfermedades digestivas no saludables como el SII y el SIBO.

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Referencias: