Rutina de cuidado de la piel para los 30 – Consejos de hidratación y rejuvenecimiento
Cada vez que empiezo a entender mi piel en un nivel más profundo, siento que las cosas cambian. El período de transición de los años 20 a los 30 no es una excepción. Es posible que hayas notado que tu piel se ve más cansada que antes, o se siente más sensible y seca. ¿No le gustaría que su piel tuviera un brillo visible y la humedad A los 30 años, no está solo.
Mucho le ha pasado a tu piel en la última década. Por eso es tan importante adaptar tu rutina de cuidado de la piel a esta etapa de tu vida. Es posible que lo que funcionó antes ya no funcione con la misma eficacia o que no funcione en absoluto, por lo que es hora de cambiar las cosas y buscar ingredientes que nutran su piel mientras la protegen de los contaminantes ambientales y los radicales libres.
¿Qué le pasa a tu piel a los 30?
¿Por dónde empiezo? Es hora de que tu piel haga la transición. Es posible que las preocupaciones sobre la piel con las que lidió cuando tenía 20 años ya no sean un problema, pero están surgiendo otras nuevas. Algunos signos reveladores de que su piel ha entrado en los 30 incluyen signos más visibles de envejecimiento. Estos incluyen líneas finas, piel generalmente opaca o seca, pérdida de colágeno y volumen en ciertas áreas de la cara y piel que nunca se recupera como antes.
Otro factor a considerar es que lo que sucedió en la última década comienza a revelarse en esta década de tu vida. En otras palabras, lo que pasa a los 20 no se queda en los 20. ¿Ha estado expuesto al sol durante demasiados días sin aplicar protector solar? Las manchas y la pigmentación debidas a las quemaduras solares comenzarán a destacarse. ¿Utilizó productos para el cuidado de la piel que contienen antioxidantes?Los signos de daño de la piel por radicales libres comienzan a aparecer en forma de líneas finas y piel seca.
Y si eso no es suficiente pensamiento, las hormonas aún pueden estar causando problemas en la piel esta década. Las fluctuaciones en los niveles, combinadas con el estrés diario, el medio ambiente y una dieta subóptima pueden manifestarse en la piel en forma de espinillas y acné quístico (desafortunadamente, esto no es solo un problema de adolescentes).
«Es posible que comience a notar que su piel está más cansada y sin brillo, más seca y más sensible», explica el equipo de soporte de productos de Eminence Organics. Para combatir estos signos comunes del envejecimiento, la mejor rutina de cuidado de la piel para esta edad incluye productos que exfolian, humectan y estimulan la renovación celular.
Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los problemas más comunes que querrá abordar en su rutina de cuidado de la piel.
Los signos del envejecimiento se vuelven más pronunciados
Es posible que haya notado líneas finas, deshidratación e hiperpigmentación desde los veinte años, pero las líneas finas se vuelven aún más prominentes en áreas como la frente, los ojos y la boca en esta adolescencia.
La producción de colágeno, elastina y estrógeno comienza a disminuir
A medida que el cuerpo envejece, la producción de colágeno y elastina (responsables de la flexibilidad y elasticidad de la piel) se ralentiza, haciendo que la piel se sienta menos firme. La disminución de la producción de colágeno comienza a mediados o finales de los 20 y debe abordarse a los 30 años. Además, la disminución de estrógeno puede cambiar la gordura de la cara, especialmente alrededor de la mandíbula y los pómulos.
La opacidad y la sequedad se hicieron notables.
A medida que entra en la treintena, su ciclo de renovación celular se ralentiza y las células muertas de la piel (literalmente) se adhieren a su piel, causando una tez opaca y seca en general. La piel seca también evita que los productos para el cuidado de la piel penetren profundamente en las células, lo que limita la eficacia de los nutrientes.
El mejor cuidado de la piel para esta etapa incluye productos imprescindibles como limpiadores, humectantes y protectores solares, además de productos adicionales para el cuidado de la piel que ayudan a combatir los signos más notorios del envejecimiento.
Los mejores hábitos de cuidado de la piel a los 30
¿Quiere crear una rutina efectiva y revitalizante que promueva una piel brillante y saludable mientras aborda las preocupaciones comunes?
Limpieza: busque un limpiador multiusos como el Limpiador Rejuvenecedor Diario de Mangostán. Exfolia suavemente mientras elimina la acumulación y el maquillaje de la piel. Según nuestros clientes, vicky, ella mantiene uno en la ducha y otro en el mostrador. «Este es el mejor limpiador. Huele muy bien, limpia la cara, elimina todo el maquillaje y las impurezas, y exfolia suavemente. Lo uso día y noche».
Tónicos y esencias: después de la limpieza, use tónicos para iluminar e hidratar la piel opaca. Doble la esencia ligera para agregar humedad. Stone Crop Hydrating Mist y Birch Water Purifying Essence son excelentes opciones para los 30.
Exfoliación: agregue presión adicional y pula a su rutina de exfoliación. Nuestro Tratamiento Energético de Cúrcuma, el Peeling Refinador de Semillas de Rábano y el Dermaphoriant de Ruibarbo y Fresa son tratamientos diseñados para exfoliar suavemente las células muertas de la piel y promover la renovación celular.
Máscaras y tratamientos: para las áreas que necesitan más atención, use alternativas naturales de retinol como Bamboo Firming Liquid para combatir los primeros signos de envejecimiento como líneas finas y arrugas. Luego, incorpora a tu rutina sueros y mascarillas revitalizantes para la piel. El poderoso C+E Serum de Citrus & Kale protege contra los radicales libres y la oxidación. La vitamina C es una excelente opción, al igual que las que tienen ingredientes principales calmantes como Stone Crop Mask.
Hidrata: mantente hidratado con emolientes profundamente nutritivos y productos que contienen ácido hialurónico. También se recomienda una crema para los ojos para tensar y tensar las líneas finas cada vez más visibles. Pruebe Neroli Age Corrective Eye Serum o Wild Plum Eye Cream.
Protector solar: ¡siempre imprescindible! Proteja su piel del daño solar adicional usando un protector solar tópico y un humectante con SPF. Nuestro Lilikoi Daily Defense Moisturizer SPF 40 es la opción preferida.
Pasos adicionales a seguir
El cuidado de la piel a menudo comienza desde el interior. Asegúrate de beber los 8-10 vasos de agua recomendados al día para hidratar tu piel desde dentro. Proteger sus antioxidantes a través de una dieta saludable (como el té verde y las frutas y verduras ricas en vitamina C) también es beneficioso además del consumo regular. Minimizar el estrés a través de una salud mental positiva y hacer ejercicio regularmente también puede mantener su piel saludable.
Visite a un socio de spa de Eminence Organics para obtener más información sobre su piel y aprender las mejores rutinas de cuidado de la piel para su grupo de edad.
¿No estás en tus 30? Encuentre información sobre el cuidado de la piel para su grupo de edad:
Este artículo fue escrito originalmente en diciembre de 2019.
